醫學美容

減肥塑形三大謬誤

On January 18, 2013 by admin

都市人生活節奏快,工作壓力大,平日缺少運動,且習慣經常在外用餐,容易攝取高熱量、高脂、高糖及高鹽的食物,增加肥胖機率。近年,許多都市人,尤其是女性,不論體重是否超標,都會尋求各種減肥方法塑造完美身段,以達致東方人眼中「瘦便是美」的標準。然而,當中不少人對減肥塑形存在着不同程度的誤解

減肥塑形三大謬誤

人體的皮膚由表皮、真皮及皮下組織三部分構成。表皮是皮膚的最外層,發揮保護皮膚免受有害物質及細菌入侵,以及阻擋身體水分被蒸發的功能;真皮主要負責支撐表皮,內含血管、淋巴管、神經等組織;而皮下組織則負責吸收震動、阻隔熱力、儲存能量及維持體內溫度。

與此同時,皮下組織貯存人體三分之二的脂肪細胞,能直接影響身形輪廓。若皮下脂肪層過厚,身形線條便會越難顯現, 除了影響外觀,亦會增加心臟病和糖尿病等健康問題。

「隨著『瘦身』、『纖體』文化成為大眾近年關注的焦點,坊間流傳的減肥方法更是層出不窮,而市面上的減肥產品亦推陳出新,越來越多市民加入減肥行列,可是,不少人在減肥過程中也存在一定程度的謬誤。」

謬誤一:多進行劇烈運動及節食減肥,可有效塑造完美身形

人體的脂肪在攝入與消耗之間保持平衡,通過均衡營養及飲食控制,可減少總熱量的攝入;而進行適量運動則有效提高新陳代謝率,增加脂肪的消耗。兩者配合可達致減肥的效果。然而,身形的變化通常不是局部性而是遍布全身。

「大部份東方人屬於洋梨身形,傾向下半身臃腫,脂肪主要囤積於下腹部及臀部,既厚亦不容易減掉。有些人士為了令個別部位變瘦,會採用較極端的減肥方法,如過度節食或進行過量的劇烈運動。錯誤的飲食方式不但為雕塑體型的效果打折,更有機會造成暈眩、疲倦、免疫力下降等問題;而進行過量劇烈的運動可能會加重心臟負荷,誘發心血管疾病問題,又或者傷及關節,最終『瘦身』不能,反『傷身』。」對於肥胖情況不算嚴重,但脂肪明顯囤積於腰、臀等部位的人士,或可選擇傳統抽脂技術或非侵入性消脂技術達致局部塑形。

謬誤二:只需消除脂肪便能修正體型

許多人認為肥胖的主因是脂肪堆積所引起的,人體的比例和線條都會直接影響外觀。「皮膚中儲藏大量的彈性纖維和膠原纖維,用於維持皮膚內部的肌肉緊緻,使皮膚保持彈性和支撐力。若因皮膚老化而導致彈性纖維和膠原纖維流失,或由於短時間內脂肪流失過多,或因妊娠使腹部皮膚短時間內被撐開等原因,均能夠導致皮膚的彈力與支撐力下降,造成皮下組織鬆弛,容易影響外觀,予人肥胖的印象。」市民在減肥前,應增加對身體脂肪構造的認知,並在減肥過程中留意身體所調整的曲線及皮膚的緊緻度,方可發揮最大的減肥效用,改善身形。

謬誤三:透過不同減肥方法均可立杆見影

減肥是一個正常代謝的過程,並不可以操之過急。使用運動或節食減肥時,應當遵從適度、規律的準則,才可健康地瘦身,同時降低減肥後反彈的機會。「即使透過一些輔助性的方式減肥,也非一朝一夕就可以擁有完美的身材。目前來說,抽脂手術是唯一一種可以快速塑形的方法,但術後抽脂部位會出現一定程度的瘀腫,一般需要數週到數個月的時間才可完全恢復。如果採用一些非侵入式的塑形技術,其原理是破壞脂肪細胞後,待身體慢慢代謝排走脂肪,過程一般需時二至三個月,才能看到完整效果。」

 
 

激光和彩光

On December 16, 2011 by admin

很多人都問,整天聽激光、彩光,它們究竟有些什麼分別呢?

其實,如果治療斑的話,激光和彩光的原理都是差不多的。不過彩光呢,大家聽到的“彩“,就是七彩,它的波段就不是單一的,它有很多種波段加在一起。其實它治療雀斑的效果,跟激光在理論上只是次數的問題。彩光的不好之處是速度慢一點。一來,因為它沒有那麼針對性;二來,因為它有其他的波段會令它分散了它的能量。但是好處是它的復原時間少,做完之後很少聽到有人說會損、會结焦,彩光就有這樣的好處,不過速度就慢一點。而且彩光只是適合一些天生比較白凈點的人。白凈一些以及不會晒太陽,因為如果你的膚色比較黑去做彩光的話,會比較容易有一些反黑現象。

至於激光是高能量的單一波段光能,能有效被皮膚患處之異常色素或血管吸收而不損害周圍組織。

其實激光反而是一些很單一,也就是說,一個儀器可能是集中處理一個問題的。

關於激光的原理。如果你用到一些我們所講的紅光、黃光、綠光、藍光,其實每一種激光治療只是單一一個波長,只是治療其中一種問題。所以激光是一個很廣很籠統的稱呼來的。有些激光甚至是你肉眼看不到的,它不是一種紅橙黃青藍紫的光來的,而是差不多叫紅外線的光。所以每一種激光的波段都很不一樣。

舉個例子,如果我們想醫臉上的疤痕,我們要選一種激光,怎麼選呢?第一,因為臉上的皮膚組織在不同的波段,它的吸收程度是不同的。色斑對某一個波段的吸收是會好過其它的波段,也會令到你的身體只是斑在吸收,而你身體其它血管、真皮層裡面的水份,全部都不會吸收這種激光。這個就叫選擇性吸收的原理了。我們要特別知道,究竟我們要醫些什麼。第二,我們要知道這部儀器的波段究竟是些什麼來的。舉個例子,我要選黑色素,那我就要選一個波段是讓黑色素吸收得最多,而又讓其它吸收得少的為之好。反過來說,當我們要醫血管問題,我們要選擇一個波段是讓血色素吸收得多些,而讓斑吸收得少一些的。這個就叫選擇性吸收原理,它決定我們選什麼激光去治療不同的問題。除了波段之外,激光儀器的大小,也就是它的size也是有影響的。我們目標治療激光就是說,我們要治療的那個部分就是要加熱,破壞它,而你周圍的組織是不會受到影響的。那當然,除了我剛剛說的波長之外,就是size了。越小的size就治療一些表層的問題,比較大的size就治療一些比較深層的問題。所以我們除了波長之外,特別會針對大小。希望只是治療要治療的部分,譬如治療血管擴張,我們只是想破壞這個血管,周圍的組織就不要破壞,不要加熱它了。那就可以做到風險最低,而又最有效的效果出來。

 
 

影響衰老的外來因素

On December 16, 2011 by admin

太空總署拍的太陽照片顯示UV紫外線

除了之前提及的DNA/遺傳因素外,以下的因素亦影響著衰老的速度:

第一,日曬。日曬裡的陽光,其實最主要的就是紫外線的傷害,紫外線是最影響我們皮膚衰老速度的。

第二,抽煙、壓力、空氣污染、不好的生活習慣,譬如不夠睡,吃無定時,這些都會加快我們皮膚衰老的速度。

皮膚衰老的時候,我們的皮膚就會出現色斑、幼紋、暗瘡疤痕、微絲血管擴張等。

色斑是有很多種的。

除了臉之外,其實我們的身體也會 出賣了我們的年齡秘密,除了在臉出現,其實在身體、胸口,這些見到光的地方都會有。

 
 

皮膚衰老的過程

On December 16, 2011 by admin

皮膚結構

其實講皮膚衰老過程,我們現在就要想象我們要有一個顯微鏡的眼,看一下皮膚每一層的不同的衰老過程是怎樣的。

表皮層有很多細胞,隨著我們的年紀增長,我們這些表皮層細胞的新陳代謝的率會慢慢地減慢,角質層就會堆積。當細胞的DNA去到最嚴重的時候會變異,那麼會出現的問題是什麼呢?我們的皮膚看上去會很黃、很暗啞,角質層好像很厚的樣子。當然,嚴重的話細胞的DNA會變異,這就是一些皮膚癌的先兆了。

第二層就是真皮了。真皮層是沒有什麼細胞的,主要是由彈性組織、骨膠原組織形成的一個支架。隨著年紀慢慢增長,這個製造的過程會減慢,就是說我們身體制造骨膠原的組織會減慢,而流失又會加快。後果就形成了我們的皮膚慢慢鬆弛,以及開始有些幼紋。

再深入些就是皮下層。其實皮下層有很多東西的,有脂肪、肌肉,甚至骨都屬於我們的皮下層。隨著年紀的增長,這幾樣組織會慢慢萎缩。所以呢,我們見到年紀大了,就會慢慢凹陷了,慢慢向下縮了。其實不單單是皮膚鬆,而且皮下層很多東西都流失。

關於皮膚衰老的過程,可能我們會覺得我還很年輕,可能沒什麼影響吧。其實已經有些研究,就是用顯微鏡看我們的皮膚。我們大概二、三十左右,你的新陳代謝率開始減慢的時候皮膚在顯微鏡下已經有我剛剛所講的那三種衰退的跡象了。而在德國有一個研究,就是分辨比較男跟女的皮膚衰老速度,而女的衰老速度是比男的快的。所以說女人易老一些,是真的有證據的。皮膚的衰老速度的因素有很多,不過首先一定有一個很重要的遺傳因素。我們的DNA是非常影響我們皮膚衰老的速度。

 
 

膚淺談醫學美容講座 1

On December 15, 2011 by admin

很多謝Clara的介紹。容許我坐在這吧,我想這樣大家也會親切一些,而且我也會講得舒服一些。我是皮膚科專科王夢貞醫生,很高興今天可以在這裡很深入淺出地講一講醫學美容的問題。回想我差不多有一、兩年沒有講過一些關於醫學美容的公眾講座了。那麼近一、兩年都多了很多新的發展,希望今天為大家深入淺出地講一下,什麼為之激光注射的療程。

愛美都是女士的天性來的,那麼科技日新月異,我們有什麼方法可以利用科技留住青春,改善我們的皮膚呢?其實醫學美容正正就是利用一些有臨床的數據,有醫學文獻以及科學的數據來支持的一些療程,去治療我們因為歲月留下的痕跡。包括很多種色斑啊,鬆弛啊各種的皮膚問題。它跟一般我們美容院做的美容是很不一樣的。就好像一種藥,我們要在市場上面治療疾病,例如血壓高,其實也要經過很長的臨床測試,有一個安全的、可靠的實証,以及知道它的副作用是什麼才會推出市場。這就是醫學美容和普通我們所說的美容的分別。

今天我們大概會有四十五分鐘的時間,我主要會講的內容:第一,皮膚衰老的過程。在我們不同年齡的皮膚常見問題,這個年齡並不是我們真正的年齡,而是你的皮膚年齡,我們叫做生理的年齡。我主要會分為三個類別。大概二十至三十,我們會多一點暗瘡、雀斑、暗瘡疤痕的問題。其實很多人都會留意自己的面形輪廓不美,可能鼻子不夠高啊,下巴很短啊 。這些一般是二十至三十主要留意的問題。到了三十至四十,我們會多了不同各類的色斑。開始有一些幼紋,或者暗瘡疤痕明顯了。其次就是有一些微絲血管增生,很容易有些像蜘蛛網一樣的問題在面上產生。到了四十至五十,我們就會多了皮膚鬆弛啦、皺紋啦以及一些因為皮下組織流失而有一些凹陷,或者輪廓變得好像很瘦,很沒精神的樣子。那麼要處理那麼多種不同的問題,其實我們有很多不同種類的治療的療程。

今天是講不完全部的,所以我挑了近一、兩年我們發展得比較快以及實用性會多一些的來講。例如會講激光治療啦,講一些原理應用啦,它的風險啦,最新的趨勢啦。也會講一下射頻的治療怎樣去修緊皮膚,以及要注意的風險。注射我主要會講兩樣,一個是肉毒桿菌注射,以及填充劑,主要是透明質酸的注射。

 
 

拔罐最牙煙

On November 17, 2008 by admin

拔 罐 最 牙 煙   曬 燈 高 風 險

工作 壓 力 大 , 人 人 陰 虛 火 旺 做 護 理 , 上 海 擦 背 帶 來 皮 膚 感 染 並 不 驚 人 , 皮 膚 科 專 科 醫生 指 , 當 今 最 「 牙 煙 」 的 三 大 護 理 分 別 是 拔 罐 、 曬 燈 及 果 酸 換 膚 ; 不 少 巿 民 膽 粗 粗自 行 拔 罐 , 仿 效 醫 師 手 法 , 用 火 燄 輕 灼 玻 璃 罐 , 達 至 真 空 效 果 , 結 果 嚴 重 灼 傷 皮 膚, 成 為 危 險 護 理 之 首 。
皮 膚 科 專 科 醫 生 王 夢 貞 指 , 有 巿 民 自 行 拔 罐 , 被 火 灼 傷 , 結 果 要 送 院 治 療 , 呼 籲 巿 民 不 要 嘗 試 , 「 因 為 要 用 火 , 可 能 會 留 疤 痕 , 我 都 有 個 親 戚 試 過 屋 企 自 己 拔 火 罐 , 點 知 燒 傷 , 結 果 要 兩 個 幾 月 傷 口 先 埋 到 口 。 」

自 行 拔 罐 被 灼 傷
flame-on-back

拔 罐 不 當 易 灼 傷 皮 膚 。

排 名 第 二 的 危 險 護 理 是 (more…)

 
 

On June 19, 2007 by admin

後天性黑色素細胞痣(癦):通常隨着年紀增多,按黑色素細胞的分佈分為三種,包括

junctional-naevus-small.jpgJunctional naevus (交界痣)、
compound-naevus-small.jpgCompound naevus (複合痣)、
intradermal-nevus-small.jpgIntradermal naevus (真皮內痣)。

    痣可以是平滑或凸起的,部分真皮內痣可能顏色較淺或長出毛髮,但這些都不是病變的跡象後天的痣,如大小在6mm以下,大多是良性的

    但如果痣有以下的徵狀,便需要及早找皮膚專科醫生檢查

    1. 形狀或大小出現變化
    2. 痣的邊界變得規則
    3. 顏色突變(變深或變淺)
    4. 痣的直徑大過6mm
    5. 突然痕癢或疼痛,甚至出現傷口
     
     

    On June 18, 2007 by admin

    痣分為先天性或後天性兩種,先天性的痣一般稱為『胎痣』後天的痣又常稱作『癦』


    先天性黑色素細胞痣:/『胎痣

    • 通常在出生時已出現在皮膚上
    • 約0.6%-2%初生的嬰兒受影响
    • 隨著年齡按生長比例慢慢增大

    按着形狀的大小,先天性的痣可以分為

    1. 小型(<1.5cm)
    2. 中型(1.5-19.9cm)
    3. 大型(>20cm)。

    一般小型及中型的胎痣都是良性的但大型的痣或當胎痣數目多的時侯,部份受影响的皮膚可以出現變化,演變成皮膚癌,如胎痣的位置又集中在背部中央脊柱的話,中樞神經或大腦也有可能受影响,需要再進一步檢查。

    明天續談後天性黑色素細胞痣 (癦)…